作者在收到为期四周的国际交流项目后，既因内容契合而兴奋，又因语言、临床适应、生活干扰等产生强烈自我怀疑，认为这种‘自不信’是自信与自卑交织、对他人评价和强加期待的敏感所致。过去的文体活动和十佳大学生评选经历同样显示，外部批评和负担会削弱行动的愉悦感。作者觉察问题根源在于对他人评价的依赖，期望降低内耗，使冲锋成为无痛选择，从而自在发挥能力。
2026-05-11
